Aikido Teknikleri | Aikido Teknikleri, Aikido Dojoları - Sayfa 3

Temel Aikido Teknikleri

Yazar: seragon | Kategori: Aikido Teknikleri

(Vtunnel sitesini kullanarak videoları youtube üzerinden sorunsuzca izleyebilirsiniz)

Hanmi, Rei, Shikko Sabaki, Mae Ukemi, Ushiro Ukemi

Aikido’nun temel hareketlerine geçmeden önce selamlama, duruÅŸ, öne ve arkaya takla atma ve yerde yürüme stillerinin saÄŸlam bir baza oturtulması gerekmektedir.Rakibin atağını beklerken ister ayakta ister oturma pozisyonunda olun, bedeninizin vereceÄŸi ilk tepkiyi bile ancak bir eÄŸitimden geçerek doÄŸru programlayabilirsiniz.Keza rakip sizi düşürdüğünde düşüşün etkisini yumuÅŸatacak biçimde takla atabilmek gene uzun süreli antremanla geliÅŸtirilecek bir vücut formatıdır.Dolayısıyla teknikleri öğrenmeden önce bu temel hareketlerin iyice özümsenmesi gerekmektedir.Bütün uzakdoÄŸu sporlarında olduÄŸu gibi Aikido’nun temelinde bu hareketler yatar.Çünkü öğrenilen her teknik bu temel hareketlerin üzerine inÅŸa edilmektedir. Devamı için »

Aikido Teknikleri

Yazar: seragon | Kategori: Aikido Teknikleri

AikidoAikidonun muhtelif tekniklerden temel sayılabilecek bir tanesi de “marui” (dairesel hareket)’ dir.Saldırı düz bir çizgi üzerinden geliyorsa bunun kontrol edilmesi ve yönlendirilmesi, saldırıyı dairesel bir hareketle karşılamakla mümkündür.Bu dairesel hareket iyi etüt edildiÄŸinde harhangi bir yönden gelen bir atak kolaylıkla savuÅŸturulabilir.Dairesel hareketler çok çalışma neticesinde refleks halini alacaktır.Hasmın hakreketlerini lehinize çevirmek için dikkatli, uyanık,tetikte ve esnek olmak gerekmektedir.Çalışırken aikidoka (aikido öğrencisi) partneriyle aynı duyguları paylaÅŸabilmelidir.Amaç sakatlıktan kaçınmak ve daima uyum saÄŸlayarak antreman yapmaktır. Yarışmak yenmeyi ve yenilmeyi içerir. Bu da rekabeti doÄŸurur. Bu yüzden Aikido’da müsabaka yoktur.

Teknikler partnerle karşılıklı çalışarak defalarca tekrarlanır. Ta ki refleksin bir parçası olana kadar. Karşılıklı uyum esastır. Aikido çalışması kendinizle, partnerinizle ve tekniklerle tam bir harmoni içinde gayet natürel, hiçbir zorlama olmadan yapılan bir antrenmandır. Teknik, maksimum etkiyi minimum efor sarf ederek yapmayı baÅŸarmaya çalışmaktır. Bunun yolu hasmın gücünü ve hızını onun aleyhine kullanmaktır. BaÅŸka bir tarif, itildiÄŸinizde rakibinizi itildiÄŸiniz yöne doÄŸru çekmek, çekildiÄŸinizde ise rakibinizin çektiÄŸi yöne doÄŸru ilerleyerek vücut ağırlığınızı çekildiÄŸiniz yöne eklemektir. Devamı için »

« Önceki Sayfa