Neden Ukemi öğrenmek zorundayız

Bir aikido dojo’suna girdiğiniz zaman öğreneceğiniz ilk şey “Nasıl kendime zarar vermeden düşerim”.Bir aikido sensei bir gün bana “önce düşmeyi, yani ukemi düşmesini öğren, çünkü ukemi; yenilmenin bir biçimidir, Eğer yenilmeyi ve yenildiğin zaman nasıl hissetmen gerektiğini öğrenirsen, gerisi gelir. Egon olmaz, hırsın gözlerini bürümez.” diye söyledi, bu eğitmenimin bana söylediği ilk tavsiye idi. İlk 3 yıl aikido eğitimim bir anlamda “Ukemi” üzerine olmuştu diyebilirim. Bu yıllarda kocam aikido’da siyah kuşaktı ve Wakayama üniversitesi aikido kulübünde GASSHUKU yani özel eğitim görüyordu. O, benim bir an önce ukemi düşüşlerimi geliştirmemi ve beraber aikido antrenmanları yapmayı umuyordu. Onun, aikido tecrübesi benden fazla idi ve o yıllardan itibaren Benim aikido’da daha fazla yol alabilmem için elinden geleni yapmaya çalıştı.O yıllarda, Jeff, beni defalarca fırlattı, amacı Ukemi’yi daha hızlı öğrenebilmemdi. Temel, yumuşak ukemi düşmelerinden bahsetmiyorum, söylediklerim güç uygulanarak yapılan gelişi güzel yapılan fırlatmalar sonucu uygulanan tobi ukemi düşüşleri hakkında. Kocam jeff; beni yapabildiği en sert biçimde fırlatıyor ve benimde yapabildiğim en iyi şekilde tobi ukemi düşmemi sağlıyordu. Şimdiki öğrencilerimizden farklı olarak benim yumuşak bir hasır üzerinde öğrenme lüksüm yoktu, Tatami denilen ve tahta kadar sert olan zeminde öğrenmek zorundaydım; eğer düzgün düşemez isem bir yerlerimi incitebileceğimin farkındaydım. Gerçekten bu çalışmalar canımın acımasına sebep oluyordu, sert zeminde çalışmak ve düzgün düşemememin neticesinde bacaklarımın morardığına bile şahit oldum, Fakat ilerleyen günlerde artık, acı hissetmiyordum, çünkü tobi ukemi düşüşlerim düzelmişti. Vücudum artık nasıl düşmesi gerektiğini öğrenmişti. 10 yıl sonra maziye baktığım zaman kocamın bana, aikido öğrenme konusunda verdiği özel dersler neticesinde kendisine minnet duyuyorum. Ayrıca aikidomun ilerlemesinin diğer bir etkeni yüksek kemerli aikidokalar ile çalışmam olmuştur. Kendime olan öz güvenim ve sakinliğim artmıştır. Eğer sizde aikido eğitiminizin hızlanmasını istiyorsanız sadece yapmanız gereken ilk şey Ukemi düşüşlerinizi geliştirmek olmalıdır. Ukemi düşüşleriniz iyiyse yüksek kemerli öğrenciler sizinle daha fazla çalışacaktır. Bu da; yeteneklerinizin gelişmesinde yadsınamaz katkısı olacaktır. Aikido antremenları bir takım oyunu gibidir, Nage (Tekniği yapan, fırlatan) ve uke (fırlatılan). Teknikler ve ukemiler, sizin aikido öğrenmenizde eşit paylara sahiptirler.

Aikidoda siyah kemer sizin için ne anlam ifade ediyor? Daha önce söylediğim gibi, siyah kemerli bir önce her türlü fırlatışta minimum risk ile ukemi düşmesini bilendir. Ukemi, Japonca bir terimdir ve anlamı “her şartta minumum risk ile düşebilmek” olarak açıklanabilir. Zaten aikido eğitiminizin ilk 3 yılında sıkça ukemi düşersiniz. Bir kez ukemi düşmesini öğrenirseniz, teknikleri anlamada ve uygulamada başarı sağlarsınız. Aikido da ukemi siyah kemere uzanan bir yol gibidir, tekniklerin nasıl yapıldığı ise sonradan gelir. Birçok öğrenci bunun tersini yapmakta, tekniklerin öğrenilmesine ukemi lerden daha fazla caba harcamakta, teknikler gelişirken, düşüşler zayıf kalmaktadır.

Bu yazı Castle Rock Aikido dojo eğitmenlerinden Miho Shiraki sensei tarafından yazılmıştır.